坐姿腿屈伸90公斤厉害吗

坐姿腿屈伸（Seated Leg Curl）是一项针对小腿后侧肌肉的训练动作。使用90公斤的重量进行这个动作在健身领域是相当有挑战性的，尤其是对于初学者来说。

以下是对这个重量的一些分析：

1. 专业水平：对于有一定训练基础和专业水平的健身爱好者或运动员来说，90公斤的重量可以被认为是相当厉害的。它表明他们在小腿肌肉力量和耐力方面都有很高的水平。

2. 安全性：使用如此重的重量时，安全性变得非常重要。确保动作的准确性，使用合适的设备（如安全带），以及有一个训练伙伴在旁边进行监督，都是必要的。

3. 进步的标志：对于想要在健身领域取得进步的人来说，使用这样的重量是一个很好的标志。它表明你在持续努力，并在力量和肌肉质量方面取得了显著的进步。

4. 个人差异：每个人的身体条件和力量水平都不同，所以对于是否“厉害”，这并没有一个固定的标准。有些人可能觉得90公斤很轻松，而有些人则可能觉得这是一个非常大的挑战。

使用90公斤的重量进行坐姿腿屈伸是一个相当厉害的表现，但请确保你的训练方法正确，以确保安全并最大化训练效果。