548千卡等于多少食物

548千卡（千卡路里）相当于以下几种食物的热量：

1. 全麦面包：约3片（每片约70千卡）。

2. 香蕉：约2根（每根约100千卡）。

3. 苹果：约3个（每个约85千卡）。

4. 煮熟的米饭：约1杯（约200千卡）。

5. 烤鸡胸肉：约150克（约300千卡）。

6. 酸奶：约1杯（约200千卡）。

7. 坚果：约30克（如杏仁、核桃等，约200千卡）。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因品牌、烹饪方式等因素有所不同。