自然门的武术都有哪些

自然门武术，又称自然门拳术，是中国传统武术流派之一，起源于清朝末年，由河北永平人张玉峰所创。自然门武术讲究内外兼修，动作自然流畅，以柔克刚，以下是一些自然门武术的基本内容和特点：

1. 基本拳法：

自然拳：动作自然，拳法灵活多变。

转身拳：以转身为主要动作，拳法多变，攻防兼备。

2. 基本腿法：

自然腿：动作自然，踢法多变。

转身腿：以转身为主要动作，腿法灵活。

3. 基本步法：

自然步：步法自然，移动迅速。

转身步：以转身为主要动作，步法灵活。

4. 基本手法：

自然掌：动作自然，掌法多变。

转身掌：以转身为主要动作，掌法灵活。

5. 基本肘法：

自然肘：动作自然，肘法多变。

转身肘：以转身为主要动作，肘法灵活。

6. 基本擒拿法：

自然擒拿：动作自然，擒拿技巧多变。

转身擒拿：以转身为主要动作，擒拿技巧灵活。

7. 基本摔法：

自然摔：动作自然，摔法多变。

转身摔：以转身为主要动作，摔法灵活。

8. 内功修炼：

自然呼吸：通过自然呼吸来调节身体机能。

内功心法：修炼心性，提高精神境界。

自然门武术注重实战性，动作简洁实用，强调“以柔克刚”，追求内外兼修，是具有较高价值的中国传统武术流派。