身高165健身体重多少合适

身高165厘米的成年人，理想的体重范围通常在以下这个区间：

男性：约52-68公斤

女性：约49-61公斤

这个范围是基于亚洲人的平均体型和健康标准，但具体体重还需要根据个人的体质、肌肉量、骨骼密度、身体脂肪比例等因素来综合考虑。

以下是一些计算理想体重的简单方法：

1. BMI指数法：BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：

[ BMI = frac{体重（公斤）