1700千卡(千卡路里)是能量单位,通常用来衡量食物所含的热量。具体等于多少食物取决于食物的种类和其热量密度。
以下是一些常见食物的热量估计,以千卡为单位:
一份中等大小的苹果(大约150克)大约含有100千卡。
一份全麦面包(大约70克)大约含有约70千卡。
一份中等大小的香蕉(大约120克)大约含有约105千卡。
一份煮熟的胡萝卜(大约100克)大约含有约41千卡。
一份煮熟的土豆(大约200克)大约含有约165千卡。
以这些食物为例,1700千卡大约等于:
17份中等大小的苹果
24份全麦面包
16份中等大小的香蕉
41份煮熟的胡萝卜
10份煮熟的土豆
请注意,这些只是大致的估计,实际的热量会根据食物的具体大小、烹饪方法和成分有所变化。