高一学生个人心理健康怎么填

在填写高一学生个人心理健康问卷时，可以按照以下步骤来回答：

1. 基本信息：

姓名：填写你的真实姓名。

性别：填写你的性别。

年龄：填写你的实际年龄。

学号：填写你的学号。

2. 心理健康现状：

现状描述：简要描述你的心理健康状况，包括情绪、睡眠、食欲、学习压力等方面。

心理困扰：如果有，描述你所面临的心理困扰，如焦虑、抑郁、压力过大等。

3. 心理素质：

自我认知：评价自己的心理素质，包括自信、乐观、抗压能力等。

应对能力：描述自己面对困难时的应对方式，如寻求帮助、自我调整等。

4. 生活习惯：

睡眠：描述你的睡眠情况，如睡眠时间、睡眠质量等。

饮食：描述你的饮食习惯，如饮食规律、营养均衡等。

运动情况：描述你的运动频率和运动类型。

5. 人际关系：

家庭关系：描述你与家人之间的关系，如沟通方式、家庭氛围等。

同学关系：描述你与同学之间的关系，如友谊、合作等。

教师关系：描述你与教师之间的关系，如信任、尊重等。

6. 学习压力：

学习压力来源：描述你认为造成学习压力的主要来源，如学业、人际关系等。

应对压力的方式：描述你应对学习压力的方法，如调整学习方法、寻求帮助等。

7. 未来规划：

职业规划：描述你对未来职业的期望和规划。

心理成长：描述你希望在心理健康方面取得的成长和进步。

请注意，以上只是一个大致的填写指南，具体内容还需根据问卷的实际要求进行调整。在填写过程中，请保持诚实，以便得到更准确的评估结果。如有疑问，可咨询心理老师或专业人士。