一个人每天摄入900毫升油是不健康的,这远远超过了人体对脂肪的日常需求。一般来说,成年人的每日脂肪摄入量建议在占总热量摄入的20%-35%之间,以成年人平均每日摄入2000千卡热量为例,脂肪摄入量应在44-77克左右。
900毫升油大约相当于1000克,换算成脂肪大约是900克左右。按照每克脂肪提供9千卡热量计算,900克脂肪提供的热量约为8100千卡。如果一个人完全依赖这900毫升油来提供热量,不考虑其他营养素的摄入,那么按照每天2000千卡的热量需求计算,这些油可以维持大约4天左右。
但是,这种极端的摄入方式对人体健康极为不利,可能会导致肥胖、心血管疾病、肝脏疾病等多种健康问题。因此,建议遵循均衡饮食的原则,适量摄入脂肪,保持健康的生活方式。