557千卡等于多少食物

557千卡（千卡路里）相当于以下几种食物的热量：

1. 一份中等大小的苹果（约150克）大约含有95千卡。

2. 一杯全脂牛奶（约240毫升）大约含有150千卡。

3. 一片全麦面包（约30克）大约含有70千卡。

4. 一小把杏仁（约30克）大约含有160千卡。

所以，557千卡的热量相当于大约7个中等大小的苹果，或者3.7杯全脂牛奶，或者7.9片全麦面包，或者3.5小把杏仁的热量。当然，这些数值仅供参考，实际热量可能因品牌和制作方法的不同而有所差异。