中考体育和实验成绩丢了怎么办

中考体育和实验成绩丢失，可以按照以下步骤进行处理：

1. 联系学校：应尽快联系所在学校，了解具体情况。询问是否是因为学校记录错误导致成绩丢失，或者是因为其他原因。

3. 咨询教务部门：如果学校内部无法找到成绩，可以咨询学校的教务部门，了解是否需要通过其他途径来恢复成绩。

4. 联系当地教育部门：如果学校无法解决问题，可以联系当地的教育行政部门，说明情况，寻求帮助。

5. 准备相关材料：根据教育部门的要求，准备相应的材料，如学生身份证明、学生档案等。

6. 重新考试：在有些情况下，如果成绩丢失严重，可能需要重新参加体育和实验考试。

7. 等待结果：提交所有必要的材料后，耐心等待教育部门或学校的处理结果。

8. 备选方案：如果因为成绩丢失导致无法参加中考，需要提前了解并准备备选方案，比如是否可以申请补考，或者是否有其他途径可以解决成绩问题。

在整个过程中，保持与学校和教育部门的沟通，按照他们的指示操作，同时保留好与成绩丢失相关的所有沟通记录和证据。希望以上建议能帮助您解决问题。