元武道是什么

元武道是一种源自中国的武术流派，它结合了多种中国传统武术的元素，如太极拳、形意拳、八卦掌等，同时融入了一些现代武术的技巧和训练方法。元武道强调内外兼修，注重身体和精神的双重培养。

在元武道中，以下是其主要特点：

1. 内外兼修：不仅注重身体的锻炼，还注重精神修养，强调心静如水，以达到身心合一的境界。

2. 多样化：融合了多种中国传统武术，如太极拳、形意拳、八卦掌等，使得元武道具有丰富的技术和风格。

3. 实战性：虽然元武道注重内外兼修，但在实战方面也具有很高的实用价值。

4. 注重基础：在训练过程中，元武道强调基础动作和基本技术的练习，为后续的高级技能打下坚实的基础。

元武道在国内外都有一定的知名度和影响力，许多武术爱好者都选择学习这种武术。