如果您在四川的学考（学业水平考试）账号中忘记了账号或密码，可以按照以下步骤尝试找回：
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1. 访问官方网站：您需要访问四川学考的官方网站或者登录平台。
2. 找回账号：
如果您忘记了账号，通常网站会有“找回账号”或“忘记账号”的选项。
点击该选项后，根据提示输入您的注册邮箱或手机号码，系统可能会发送一封包含账号信息的邮件到您的邮箱。
3. 找回密码：
如果您忘记了密码，通常网站会有“找回密码”或“忘记密码”的选项。
点击该选项后，您需要输入您的账号，然后按照系统提示进行操作，如回答安全问题、接收短信验证码或邮件验证码等，以验证您的身份。
4. 联系客服：
如果以上步骤都无法解决问题，您可以尝试联系四川学考的客服。
官方网站或登录平台一般会有客服联系方式，如电话、在线客服等。
5. 前往学校咨询：
您也可以直接联系就读学校的相关部门，如教务处，他们可能会帮助您找回账号。
请注意，在处理个人信息时，确保操作安全，避免泄露敏感信息。如果遇到问题，及时与官方或学校沟通，获取帮助。
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