走10000步等于跳绳几下

走10000步和跳绳的次数没有固定的换算比例，因为这两个运动的形式和强度不同。一般来说，跳绳的频率和强度比走路要高，所以跳绳的次数会少于走10000步。

以一般的速度跳绳，每分钟大约可以跳绳60到100次。假设我们以每分钟70次跳绳的速度来计算，那么10000步大约需要走100分钟（因为平均每分钟走100步）。这样，10000步大约等于：

70次/分钟 × 100分钟 = 7000次跳绳

所以，走10000步大约等于跳绳7000次左右。但这个数字只是一个大概的估计，实际次数可能会根据个人的步频、跳绳速度和走路速度的不同而有所变化。