青岛实验高中和城阳一中都是青岛地区知名的高中，各有其特色和优势，具体哪个更好，需要根据不同的评价标准和学生的个人需求来定。
青岛实验高中是一所历史悠久的学校，以其优秀的师资力量、严谨的校风和丰富的教学资源而著称。学校在学科竞赛、高考成绩等方面都有显著的成绩，适合追求全面发展和有竞赛需求的学生。
城阳一中也是一所教学质量较高的学校，同样拥有良好的师资队伍和教学质量，学校注重学生的全面发展，尤其在体育、艺术等方面有特色。
以下是一些可以考虑的因素：
1. 师资力量：青岛实验高中和城阳一中都有较强的师资力量，但具体哪个更强，需要根据具体师资情况进行比较。
2. 教学质量：两校的教学质量都较高，但具体的教学方法和课程设置可能有所不同。
3. 升学率：青岛实验高中和城阳一中的升学率都较高，但具体哪个更高，需要查看最新的统计数据。
4. 学生需求：每个学生的情况不同，有的学生可能更注重学科竞赛，有的学生可能更注重全面发展。
5. 地理位置：青岛实验高中和城阳一中的地理位置不同，这也可能影响学生的选择。
两所学校各有优势，建议您根据自身情况和需求进行选择。如果可能的话，建议您实地考察两所学校，与在校学生和教师交流，以获得更全面的信息。
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