薏仁含糖多少

薏仁（又称薏苡仁）的含糖量相对较低。薏仁的碳水化合物含量大约在15%到20%之间，其中大部分是淀粉，而非简单的糖分。每100克薏仁中大约含有2.5克左右的糖分。因此，薏仁可以作为糖尿病患者或减肥人士较为理想的食物选择之一。但具体含糖量可能因产地、品种和加工方式等因素有所不同。