面试午餐的选择应当考虑以下几个方面，以确保既能保持良好的形象，又能满足身体需求：
.png)
1. 专业形象：选择整洁、简单、不过于花哨的包装，避免使用一次性塑料餐具。
2. 健康营养：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于保持良好的精神状态。
3. 方便携带：选择便于携带的食物，避免在途中造成浪费或污染。
以下是一些建议：
便当盒装午餐：可以选择预制的便当盒，里面装有米饭、肉类（如鸡肉、鱼肉）和蔬菜，既营养又方便。
水果沙拉：新鲜水果富含维生素，有助于保持活力。
三明治：全麦面包搭配火腿、鸡蛋、蔬菜等，营养均衡。
坚果和干果：携带方便，可以补充能量。
酸奶或无糖豆浆：提供蛋白质和钙质，有助于消化。
水或无糖茶：保持水分，避免饮用含糖饮料。
小包装零食：如全麦饼干、能量棒等，在饥饿时可以作为补充。
避免以下食物：
油腻食物：如炸鸡、汉堡等，容易导致消化不良，影响面试表现。
过于辛辣食物：可能会引起不适，影响面试时的状态。
过于甜腻的食物：可能导致血糖波动，影响精神状态。
面试午餐应以健康、营养、方便、整洁为原则，展现良好的个人形象。
.png "舞蹈考研")
