5公里50分钟快走消耗多少卡

消耗的卡路里（卡）取决于个人的体重、性别、年龄和运动强度等因素。一般来说，一个中等体重的成年人（大约70公斤）以5公里/小时的速度快走，大约可以消耗200-300卡路里。

以50分钟快走5公里计算，如果按照每分钟消耗4卡路里来估算（这是一个中等强度的估计），那么大约会消耗：

50分钟 × 4卡路里/分钟 = 200卡路里

这只是一个粗略的估计。如果你想要更准确的数字，可以使用以下公式计算：

卡路里消耗 = (体重（公斤）× 时间（小时）× 代谢当量) × 0.735

代谢当量（MET）是衡量运动强度的单位，快走的代谢当量大约在3.0到4.0之间。以4.0作为快走的代谢当量，假设体重为70公斤，我们可以计算如下：

卡路里消耗 = (70公斤 × 50分钟 / 60分钟 × 4.0) × 0.735

卡路里消耗 ≈ (70 × 0.833 × 4.0) × 0.735

卡路里消耗 ≈ (229.2) × 0.735

卡路里消耗 ≈ 168.9卡路里

所以，一个70公斤的成年人快走5公里大约消耗大约169卡路里。这个数字只是一个参考，实际消耗的卡路里可能会有所不同。