电脑显示器的对比度和亮度调到多少比较合适

电脑显示器的对比度和亮度设置取决于个人喜好以及使用环境。以下是一些建议：

1. 亮度：

室内使用：建议将亮度调至屏幕周围环境亮度的70%-80%。如果房间较暗，可以适当调低；如果房间较亮，可以适当调高。

室外使用：由于室外光线强烈，通常需要将亮度调至最大，以适应强光环境。

2. 对比度：

一般使用：建议将对比度调至50%-70%。这个范围可以提供较为自然和舒适的视觉体验。

专业设计或视频编辑：可能需要将对比度调至70%-90%，以便更好地观察图像细节。

以下是一些具体步骤，以调整不同品牌和型号的显示器设置：

Windows系统：

1. 右键点击桌面，选择“显示设置”。

2. 在“显示”选项卡中，找到“亮度和对比度”。

3. 调整亮度和对比度滑块。

Mac系统：

1. 点击屏幕右下角的“显示”菜单。

2. 选择“显示器”。

3. 在“显示器”选项卡中，调整“亮度”和“对比度”。

请注意，不同显示器和显示技术（如TN、IPS、OLED等）的设置可能有所不同。建议您根据实际使用情况和显示器特性进行调整。