十一千卡热量是什么意思

“十一千卡热量”指的是食物或饮料所含有的能量，单位是“千卡”（千卡路里，简称kcal）。这里的“十一”表示这个食物或饮料每100克或每100毫升大约含有1100千卡的热量。

千卡是衡量食物能量的常用单位，它表示在标准条件下，将1千克的物质升高1摄氏度所需的热量。在营养学中，人们经常使用千卡来衡量食物的热量，以帮助人们了解食物的能量密度，并据此来规划饮食和运动。

例如，一个中等大小的苹果大约含有100千卡热量，而一块巧克力可能含有500千卡热量。了解食物的热量可以帮助人们根据自身的能量需求来选择合适的食物。