枸杞泡水放多少粒

枸杞泡水的数量并没有一个固定的标准，主要取决于个人口味和需求。一般来说，以下几种用量可以作为参考：

1. 普通保健：通常情况下，每次使用5-10粒枸杞即可。

2. 强身保健：如果想要加强保健效果，可以适当增加至10-20粒。

3. 特殊需求：对于某些特殊需求，如增强免疫力或改善视力等，可以适当增加枸杞的用量。

枸杞虽然具有多种保健功效，但过量食用也可能导致身体不适。因此，建议在医生或营养师的指导下合理使用。同时，泡枸杞的水量也要适中，以充分提取枸杞中的营养成分。